人人都爱床笫之欢，即便数量太多也不必内疚，因为性爱可以延年益寿。下文会进一步解释。

　　根据一项新的研究，活跃的性生活可以让男性前列腺癌发病率减少近三分之一。

　　性活跃者的前列腺癌发病率比普通人下降28%，而另一方面，独身主义者的前列腺癌的发病率升高2倍，英国每年有11000人死于前列腺癌。

　　众所周知性快感是难以言表的。但是你所不知道的是，经常性爱可以增加8年的寿命。还不止这些，性高潮越多，你就可以活得越长。

　　性爱可以增加荷尔蒙水平，对心脏健康、大脑及免疫系统都有益，还可以让青春常驻，让你享受其中。

　　追求性高潮

　　不仅是性生活的数量可以增加寿命，其质量也同样也很重要。一项研究发现，性高潮可以增加20%的抗感染细胞。

　　更令人印象深刻的是，经常性高潮可以让男性活得更长，使女性寿命延长八年。

　　洪水般的高潮可以提神醒脑，身体放松，同时还可以增进夫妻感情。

　　有数项研究表明，与单身者或者那些婚姻关系恶劣的夫妻相比，幸福夫妇的寿命要更长。而且不只是男性受益。

　　与那些没有性爱的女性相比，每周有两次性高潮的女性患心脏病的机率会下降30%。 如何做得更好：可以借助性玩具提升性高潮。

　　增加寿命： 8年

　　拥抱

　　拥抱不仅是性生活的一个有趣环节，也有助于人体释放”关键荷尔蒙”– 催产素，催产素与预期寿命密切相关。

　　通过积极的抚摸可以促进这种激素释放，而如果缺乏这种激素，婴儿甚至是动物将不能茁壮成长。

　　研究发现，催产素可以显著地延长寿命，爱恋中的人们不易患上慢性病和抑郁。 如何做得更好：如果你没有心绪，可以来个拥抱，这样可以增加催产素释放，有可能让你想进一步亲密 — 但是只有与你所爱的人拥抱才有效，与你关系亲密的伙伴拥抱也可以。

　　增加寿命： 7年

　　多多益善!

　　每周至少要有一次性爱才能维持你的荷尔蒙，让你的心脏和大脑保持巅峰状态。而且是越多越好，男性每周三次及三次以上性爱可以减少50%的心脏病及脑血管疾病的发病率。 性爱会诱发心脏病发?这在很大程度上是一个神话。但如果你仍然担心，那就不要过多地做有氧运动。性爱可以产生有强力放松作用的荷尔蒙。享受快乐和积极地面对生活也可以延年益寿，经常性爱可以释放内啡肽，内啡肽可以让任何年龄段的人们都“感觉良好”，从而缓解压力和紧张情绪。

　　如何做得更好：每周一次“性约会”。不必一定要在夜晚休息时间 – 试着在孩子外出的周日下午，或者偷偷地回家吃午饭。

　　有计划的性爱意味着你对生活乐观向上，你可以在日常生活之中安排穿插更多的性爱。

　　增加寿命： 2年 推荐你看

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