说到长寿秘籍，可能每个人都有自己的养生经验，专家学者也可能各执说辞。不过，今天看来，那些活到现在的长寿老人的生活经验追溯分享，倒是最有说服力。下面这些长寿老人将分享他们的长寿秘诀，你值得一试。
美国104岁人瑞透露长寿秘诀：每天喝三次汽水
美国得州一位人瑞日前刚刚庆祝104岁生日，而据她自称，帮助自己长命百岁的秘方并不是常看医生、及时体检，反而是诸多医生劝人少喝的碳酸饮料之一—Dr Pepper(中文译作胡椒博士、派波博士)汽水。
刚于19日度过104岁生日的伊莉萨白苏利文(Elizabeth Sullivan)表示，她从60多岁开始喝这种汽水，而且一天喝三次。
她说：“她们想让我喝咖啡配早餐，但我更喜欢"胡椒博士"。我看过的所有医生都说喝汽水会害死我，但我喝了40年，还好好地活着。”
事实上，苏利文今年的104岁生日颇有惊喜：她的生日蛋糕都被做成“胡椒博士”汽水的形状，胡椒博士公司的首席执行长杨格(Larry Young)还送了一份礼物给她。
苏利文说：“当你活到104岁，且还能与善良的人聊天，就应该喝一瓶"胡椒博士"作为奖励。不过我从未期盼过自己能活到今日”。
身为长寿老人，苏利文也是福和市(Fort Worth)社区的名人。她曾在Paschal高中任职数学老师长达15年，之后还免费训练美式足球队员。
而在104岁生日当天，苏利文想得更多的则是感恩。她说：“我很高兴自己还在这里，能读书，能看电视，还能和来往的人群打招呼。也许活过100岁没什么秘诀，你只是坚持活着。”
127岁老太太透露长寿秘诀
墨西哥一位127岁的老太太伦布雷拉斯日前透露长寿秘诀：爱吃巧克力。
伦布雷拉斯刚刚过生日，满127岁，是目前全球最长寿的人。家人透露，老人长寿的秘诀，是爱吃巧克力、睡眠充足，以及爱唱歌。
老太太是在1887年8月31号出生的。她年轻的时候，曾经参加过1910年代的墨西哥革命，是个女兵。
她的家人说，老太太虽然已经失聪，罹患白内障，不过还是经常向家人讲述革命事迹。
不过老太太说，长寿最大的坏处，是“白发人送黑发人”，她已经送走了五名子女，还有几名孙子辈。
老寿星庆116岁生日 称爱每个人是长寿秘诀
一名来自美国阿肯萨斯州的老妇于近日庆祝她的116岁生日。据老年人医学研究小组称，这位老人是美国已知的最长寿、世界上第二长寿的人。
这位老人名叫格特鲁德·薇弗，是在离阿肯萨斯州首府小石城100英里(约161公里)的一家健康康复中心度过自己116岁生日的。分析美国人口普查数据的老年人医学研究小组于今年确定了薇弗是美国年龄最大的老人，而不是出生于1899年、今年115岁的杰拉林·塔里。老年人医学研究小组发现薇弗在1900年人口普查时被记录的年龄是2岁。吉尼斯世界纪录显示，世界上最老的人是日本一位116岁的老人。
老年人医学研究小组的高级顾问罗伯特说：“通常来说，116岁足以成为世界上最老的人了，在这种高龄，每一天都像在和生命赛跑。”
据悉，薇弗出生在阿肯萨斯州西南部与得克萨斯州交界的地方，于1915年结婚，她和她丈夫育有4个孩子，其中3个已经过世，还在世的儿子今年95岁。罗伯特称，老年人医学研究小组发现老人1915年的结婚证上的年龄是17岁，以此确定了她是出生年份。
尽管老人没有出生证明，但她于每年7月4日庆祝生日，健康康复中心的负责人说：“老人去年在过115岁生日时依然生龙活虎，不停地摇摆，胃口也很好，一直在吃。她今年的身体开始有些下降，但还是会每天出来活动，她会笑还会拍手。老人在104岁的时候曾遭受髋骨骨折，康复后被接孙女回家，在109岁的时候又重新来到康复中心。”
被问到长寿的秘诀时，老人称有三件事是很重要的：相信上帝、勤奋以及爱每一个人。她说：“你要相信上帝，而不是其他人；要听话，守规矩，不需要去担心任何事情。这些事情我已经遵守了很多年，所以我才不感到疲劳。”。