据悉，加州姑娘弗朗西斯?卡彭特(FrancesCarpenter)近日完成了一项壮举，她通过一系列努力，将原本超300斤的体重成功减至182斤。尽管弗朗西斯的减肥仍在路上，但是对比过去的臃肿，现在的她已可以用性感形容。
过去由于“痴迷”快餐，弗朗西斯?卡彭特在25岁时体重就已超过300斤，起初弗朗西斯并未把超重视为严重问题，直到她的家人因为过重而失去生命时，她才意识到自己必须做出改变。
弗朗西斯最初考虑进行减肥手术，但由于费用问题，弗朗西斯最终决定通过健康饮食和运动健身来减肥。经过一年多的努力，她成功甩掉117斤脂肪。弗朗西斯说，自己在减肥前一度自卑，时常会感到伤心并且沮丧，为了让自己心情好一点，她会做美甲，做发型，让自己好看一些，但即便如此，她也很少参加集体活动。
决定减肥后，弗朗西斯开始吃碳水化合物和高脂肪饮食，每天进行两次锻炼。弗朗西斯在每天凌晨5点去健身房，下午5点下班后继续进行有氧运动。在最初的六个月后，弗朗西斯就成功减掉大约50斤体重。
弗朗西斯将自己的减肥经验分享到网上，并迅速拥有了5万名粉丝。她说：“我希望人们知道，自然减肥也是可以的，没有必要依赖手术”。
